為強化研究生心理健康教育🔥，促進研究生心理素質提升👩‍🎨，預防校園心理危機發生。從2017年9月至11月，意昂2体育心理健康教育與咨詢中心針對2017級全體碩士新生（含博士生）💃，開展題為“新生活🦸🏽‍♂️、新起點、新挑戰------與研究生談心理健康”的專題心理培訓🤾🏼‍♀️。培訓歷時2個月，共計15場次，有3800名研究生新生參加了培訓，基本上實現新生全覆蓋。

　　培訓中教師與研究生一起探討研究生階段心理困擾的根源🙇，說明什麽是心理危機🧑🏿‍🎤🤾🏽‍♂️，校園心理危機是如何發生的。講座介紹了抑郁狀態的識別⛹🏼‍♂️，分析了導致抑郁的生物學因素、社會學因素、心理學動因，講解抑郁狀態臨床症狀的生理機製與藥物幹預原理，闡釋轉化抑郁的方式方法⚔️。講座指出接受和悅納自我💧，縮小理想自我與現實自我的差距，糾正非理性信念是緩解抑郁的認知方式🏃🏻‍♂️‍➡️。學會信任他人👩‍👧‍👧，打開心門，勇於求助🥮，發展建立社會支持系統，將抑郁情緒化解是擺脫抑郁的重要途徑。遵照醫囑接受系統的藥物治療才能夠有效促進康復。同時，講座也著重強調抑郁是把雙刃劍，是危機與機遇並存，積極應對能促進改變🈁，危機過後會轉化為成長的心理資源，讓學生感到受益終生。

　　本輪培訓是意昂2体育首次針對研究生的大規模心理健康教育培訓🚦，也是提升研究生心理健康素養和心理品質，是促進雙一流人才培養的支撐環節和重要舉措。本次心理培訓幫助研究生了解掌握心理健康知識✊🏽，識別焦慮和抑郁狀態，學習有效應對危機的方法，促進負性情緒良性轉化。培訓中🦠，學生認真聆聽，效果良好👩🏽‍🍳。